Porque são lideradas por profissionais especializados e permitem uma personalização dos exercícios a prescrever, atendendo as todas as especificações/limitações do aluno.
Conheça 6 benefícios:
✅ Melhoria da postura e da consciência corporal
✅ Diminuição da dor articular e muscular
✅ Melhoria da respiração
✅ Diminuição do stress físico e emocional
✅ Potencia a recuperação e a prevenção de lesões
✅ Aumento de flexibilidade